Bana Düşüncelerini Söyle..

Sana Kim Olduğunu Söyleyeyim..

Zaman zaman birçoğumuz olumsuz, kendiliğinden gelen ve zihnimizi kurcalayıp duran düşünceler içerisine gireriz. Örneğin, bazen evde yalnız kaldığımızda, tadını çıkarmak yerine “yalnızım, bir sevenim bile yok, beni kimse aramıyor, anlamıyor, bu benim değersiz olduğumu gösterir..” gibi düşüncelerle uğraşır dururuz ve bu durumdan kurtulmak için bir arkadaşımızı arayabilir, bir şeylerle meşgul olmaya çalışabilir veya sigara, alkol gibi yöntemlere başvurabiliriz.. Bir süre sonra bunların geçici bir rahatlama sağladığını, aynı düşüncelerin tekrarlayıp durduğunu ve kullanılan yöntemlerin işe yaramadığını görürüz.. Mutsuz olur, çaresiz hissederiz. Olumsuz düşüncelerimiz daha da artar.. Özgüvenimiz azalır.. Bu kısır döngü yıllarca sürüp gider, KADERİMİZ olmuştur belki de..

Uzm. Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay

0 cevaplar

Cevapla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir