Danışmanlık

Danışmanlık

Hem bireysel hem de kurumsal bazlı ihtiyaçlarınızı belirleyerek gelişim, değişim ve maksimum düzeyde performansa destek olmaktayız. 

BİREYSEL DANIŞMANLIK

Kişinin kendini tanıması, duygusal zorlanmalarının üstesinden gelmesi, yeni kararlar alması ve kendi gücünü gerçekleştirebilmesi gibi konularda yardımcı olmayı amaçlayan bir danışmanlık hizmetidir. Kişinin kendisine ve olaylara yeni bir pencereden bakmasını ve eskiden göremediği çözüm yollarını görebilmesini sağlar.

Kimler Başvurmalı?

Hayatında yolunda gitmeyen birtakım şeyler olduğunu fark eden bir kişi bireysel danışmanlık için başvurabilir. Örneğin, son zamanlarda huzursuz ve mutsuzsunuz, kafanız karışık, bir karar vermeniz gerekiyor veya zihninizi karıştıran bazı sorular var. Son dönemde sıkıntılı bir olay yaşamış veanlam veremiyor olmanız da yeterli bir başvuru sebebidir. Bu veya benzeri konularda konuşmak, yaşanılanlara ‘objektif bir şekilde bakabilecek bir göz’ size destek olacaktır vesizin en doğal hakkınızdır. Aksi takdir de siz; eskiden beri süregiden çözüm yöntemlerinizi uygulamaya devam ederek farklı sonuçlar bekleyecek ve çoğu sefer de hayal kırıklığına uğrayacaksınız. ‘’Aynı yöntemleri kullanarak farklı sonuçlar beklemek deliliktir’’ der Einstein..

Aşağıdaki belirtilerden biri veya birkaçı sizde varsa;

  • Mutsuzluk, huzursuzluk, panik hali, çaresizlik, öfke, sinirlilik, suçluluk, pişmanlık gibi duygular..
  • Aşırı neşe, öfke patlaması, normalden fazla konuşma gibi olağan dışı durumlar..
  • Kendine olan güvende azalma, ortamlara girmekten kaçınma..
  • Çarpıntı, terleme, nefes darlığı, göğüste sıkışma hissi, ciltte lezyonlar, ishal-kabızlık, yüz kızarması, baş ağrısı, unutkanlık, konsantre olamama gibi belirtiler..
  • Değersizlik, yetersizlik, suçluluk, ölüm düşünceleri..
  • Birileri tarafından takip edilme, zehirlenme, kötülük görme şeklinde düşünceler..
  • Gece uykuların bölünmesi, sabah erken uyanma veya çok fazla uyuma,
  • Herhangi bir diyet yapılamamasına rağmen iştahın belirgin şekilde azalması veya çok fazla yemek yeme..
  • Çevrenizdeki insanların sizde bir sorun olduğunu söylemeye başlaması..
  • İş, sosyal ve özel yaşantınız da sorunlar yaşamaya başlamanız..

Ve sık sık sizi rahatsız ediyor veya yaşadığınız fiziksel belirtileri tam olarak açıklayacak tıbbi bir sebep bulunamıyorsa,bir psikiyatri uzmanına danışmanızda yarar olacaktır.

Ne İşe Yarar? Neden Önemlidir?

Danışma/psikoterapi süreci; danışanın kendini tanıdığı, hayata ve ilişkilere dair duygularıyla ve kriz durumlarıyla baş etmek için yeni araçlar edindiği, yaşamdan keyif alma ve geliştirici ilişkiler kurma alanını genişlettiği, hem kendisiyle hem de başkalarıyla iletişim, hoşgörü ve empati dağarcığını geliştirdiği bir deneyim alanıdır. Kim böyle olmayı istemez ki!? Eğer tersini düşünüyorsan, yine yardıma ihtiyacın olduğunu söyleyebilirim..

Amaçları Nelerdir?

Bireysel danışmanlık hizmetinde başlıca amaç; bireyin yaşamında sıkıntı yaratan durum/ların ortadan kaldırılması, değiştirilmesi ve/veya baş etme noktasında danışana yardım ve rehberlik edilmesidir. Kişiye, yaşadığı sorunla ilgili önerilerde bulunulur veduruma özgü yöntem ve beceriler öğretilir.

Bireysel danışmanlık hizmeti, kişinin yaşadığı sorunun niteliği, yaşamı etkileme düzeyi gibi faktörler göz önünde bulundurularak bir seans veya daha fazla olabilir. Eğer ki danışan; ek bir tedavi desteğine(ilaç ve/veya psikoterapi) ihtiyaç duyuyorsa, hangi yönteme başvurulacağı, ne kadar süreceği venasıl bir tedavi uygulanacağı gibi konular detaylı bir şekilde konuşularak planlanır.

Etkili Olması İçin Yapabileceğim Bir Şey Var mı?

Bu sürecin etkili ve yararlı olabilmesi için danışanın etkin katılımı oldukça önemlidir. Süreç esnasında danışman/psikoterapist ve danışan arasında; danışanın sorunlarının çözümüne yönelik işbirliği ve uyuma dayalı bir ilişki kurulur. Bunun temelinde güven ilişkisi vardır. Hal böyle olunca, danışan kendini rahatlıkla açar ve yansız bir şekilde dinlenilmenin verdiği huzurla olayları daha farklı bir boyuttan görmeye başlar. Bu da sorunlarının çözümünde önemli bir başlangıçtır.

Kliniğimizde; ihtiyaç duyulduğunda, değerlendirme ve sorunu tanımlama amaçlı psikolojik testler uygulanır. Bunlardan bazıları, Rorschach ve MMPI gibi kişilik ve analiz testleri, dikkati ve zekayı ölçen testler, çocuk gelişimi ve iç dünyasını anlamaya yönelik testler ve yaşlı hastalarımızda uyguladığımız kognisyonu ve demansı değerlendiren testlerdir. Ayrıca, gerekli durumlarda kan tahlilleri de istenerek detaylı ve kapsamlı bir değerlendirme yapılarak en doğru tanı konur ve tedavi başlanır.

 

KURUMSAL DANIŞMANLIK

Huzurlu birey,

huzurlu aile,

huzurlu işyeri için;

doğru kaynaklara sahibiz…

Özellikle eğitim alanına önem vermekte ve bu konudaki çalışmalarımızı ağırlıklı olarak sürdürmekteyiz.

Kurumsal olarak yaptığımız başlıca hizmet alanları;eğitim danışmanlığı, proje danışmanlığı, koçluk ve performans geliştirme danışmanlığıdır.

‘Eğitim Danışmanlığı’ alanında sürdürdüğümüz çalışmalar aşağıdaki gibi sıralanabilir;

  • İlişki yönetimi ve etkin iletişim
  • Aile içi ilişkiler ve çocukla iletişim
  • Anne ve baba eğitimi
  • Öğretmen eğitimi
  • Problem çözme becerisi kazandırma
  • Zor kişilerle iletişim
  • Karar verme becerisi kazandırma
  • Özgüven geliştirme
  • Etkin hedef belirleme
  • Konsantrasyon ve odaklanma
  • Kariyer planlama
  • İş ve sosyal hayatı yönetme
  • Etkin beden dili kullanımı
  • Yönetici eğitimleri
  • Kaygıyla başa çıkma
  • Motivasyon
  • Öfke yönetimi
  • Rahatlama teknikleri
  • Kriz yönetimi
  • Belirsizlikle ve stresle başa çıkma
  • Psikiyatrik rahatsızlıklar hakkında bilgilendirme

Uzmanımız Dr. Sevim H. Tolunay’ın verdiği eğitimlerden bazıları;

  • Antalya Sanayici İş Adamları Derneği (ANSİAD)’de,‘Evlilik, ilişkiler ve iletişim’
  • Kadının Sosyal Hayatını Araştırma ve İnceleme Derneği (KASAİD)’de, ‘Kadın olmak:Sosyal ve Özel Hayatın Yönetimi ve Etkili iletişim’
  • Akdeniz Aile Sağlığı ve Eğitimi Derneği (ASED)’de, ‘Kadın olmak: Sosyal ve Özel Hayatın Yönetimi ve Etkili iletişim’
  • MuratpaşaBelediyesi, Alyazma Kadın Danışma Merkezi’nde, ‘Kadın olmak: Sosyal ve Özel Hayatın Yönetimi ve Etkili iletişim’
  • Antalya Falez RotaryKlübü’nde‘Stresle ve Kaygıyla Başa Çıkma’
  • Antalya Atatürk Ortaokulu, ‘Aile Tutumları ve Çocukla Etkin İletişim’Anne ve Baba Eğitimi
  • Antalya Atatürk Ortaokulu, ‘Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu /Bilgilendirme ve FarkındalıkSemineri’ Öğretmen Eğitimi
  • Antalya Ali Uğur Dershanesi,‘Sınav Kaygısı İle Baş Etme’
  • Antalya Kepez Habipler Ortaokulu, ‘Kadın olmak: Sosyal ve Özel Hayatın Yönetimi ve Etkili iletişim’
  • Kliniğimizde stres ve kaygıyla baş etmek başta olmak üzere çeşitli gruplar ile eğitim çalışmalarıyapmaktayız…

Yorum Yaz

Your email address will not be published. Required fields are marked *